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Categorías: Salud y Bienestar

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En un cuerpo que funciona correctamente, Batería para Dewalt Sierra sable DCS380L2 4000mAh 20V 4000mAh 80Wh Li-Ion Azul, Cuando lo logras, te levantas bien descansado con suficiente espacio mental para crear y registrar nuevos recuerdos, así como para trabajar a través de las experiencias de tu día. Pero cuando no logras descansar bien, puedes crear un conflicto en tu relación.

La privación del sueño, por otro lado, es cuando Cp60 2.5 combinación Candado 5-wheel 60mm Extra Largo grillete 63 Mm-hsqcp6025, comentó W. Christopher Winter, neurólogo y autor de The Sleep Solution, para la revista TIME.

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Si vives en pareja, no descansar bien significa que las actividades como las pláticas, salidas sociales o incluso la limpieza de casa pueden pasar a segundo término. “Draper 88626 200 piezas Kit de accesorios para Multitools,PINZA PER TERMINALI DRITTI PREISOLATI 0847 FERVI,oro Y Azul Náutico Ancla Personalizado Fiesta Tarjetas de Agradecimiento,2 Metros Perfil de Fachada Casa Decoración Estuco Parojo a Prueba Choques,, comentó Winter.

Por esta razón, te compartimos tres formas en las que el sueño afecta las relaciones de pareja, y qué debes hacer para obtener la energía para salir de esta.

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Bahco BAH808050S18 18 Piece Stubby Trinquete Destornilladores Set,, o llegas un poco más ansiosa o ansioso de lo normal después de una noche entera. Tal vez estés lo único que quieras es descansar y lo demás no te importe.

Cuando estás privado de sueño y no descansas bien la parte de tu cerebro que une emociones a recuerdos ––la amígdala–– no funciona correctamenteSet de Servicio para Brigg&stratton 16HP 2 Cilindro Boxer Motor 400707 400777,, dice Winter. Eso podría hacer que la amígdala esté liberando menos neurotransmisores, lo que podría llevarte a que reacciones de forma exagerada y a no percibir las emociones de otra persona.

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Desafortunadamente, dice Martin, que esto se ve agravado porque por lo general no notamos esta amplificación de nuestras reacciones emocionales.

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La próxima vez que te encuentres con enojo o ansiedad, piensa en cómo dormiste durante las últimas noches. Otro consejo, guarda las conversaciones importantes y serias para un día en que hayas descansado mejor. El resultado: tomar mejores decisiones, ser pacientes y tener una mayor capacidad para escuchar.

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La falta de sueño puede poner en riesgo tu salud con problemas como la diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y depresión, según un estudio del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos.

Aunque el resfriado común es, por supuesto, un ejemplo a menor escala, BATERIA 24V 3000mAh negro para DEWALT DW017 K2 DW017K2H DW017N,

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Si estás en una relación y trabajas turnos de horas impares, hacer planes para ver a las personas que te importan puede ser un desafío. Después de todo, puede ser complicado encontrar tiempo para salir a comer o ir al cine si trabajas por la noche y tu pareja sale temprano.

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Y recuerda respetar la necesidad de dormir.Aplicación etiquetas engomadas Invierno Decoración Turquesa Cristales De Hielo, Una mejor apuesta es centrarse en pasar tiempo de calidad juntos cuando tu pareja esté más alerta o despierta. Trend C091X1 4TC 6.3mm Radio Clásico Ogee Cortador, añadió Martin.

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